Title

description

Close
Zrušit
Billboard

Advertising

RSS

News feed

Newly listed event Sokolský Indiánský běh (2022-10-16).

Filip Šolc • yesterday 08:37

Newly listed event Vánoční večerní běh (2022-12-09).

Monika Šponerová • 2022-09-28, 22:59

Newly listed event Slapy Trail Maniacs 2022 (2022-10-22).

Jiří Dvořák • 2022-09-26, 08:09

New results inserted, event Cross po lyžařských tratích (2022-09-24).

ISCAREX Team • 2022-09-24, 19:35

Newly listed event Česko-slovenská desítka (2022-10-15).

Karel Kosina • 2022-09-21, 19:33

Newly listed event Česko-slovenský půlmaraton (2022-10-15).

Karel Kosina • 2022-09-21, 19:31

Newly listed event Česko-slovenský maraton (2022-10-15).

Karel Kosina • 2022-09-21, 19:26

Newly listed event Otrokovické svahy (2022-10-29).

Jan Ševčík • 2022-09-11, 09:51

Newly listed event ČSOB Janovských 11 a 19 km ELEVEN (2022-10-29).

Jana Fridrichová • 2022-09-09, 14:41

Newly listed event Kovolis RUN (Today).

Eva Pechová • 2022-09-09, 08:33

Newly listed event Vyběhni Kavky! s čelovkou (2022-09-29).

Jakub Sýkora • 2022-09-06, 21:13

Newly listed event Širokodolský kros (2023-04-08).

RUN TEAM ŠIROKÝ DŮL  • 2022-09-05, 18:04

New results inserted, event 5. Pekelný kilometr (večerní závod - vyhlášení série závodů) (2022-08-31).

ISCAREX Team • 2022-09-02, 08:42

Newly listed event Běh Babího léta (2022-09-03).

Martin Lněnička • 2022-08-29, 13:01

Newly listed event Silvestrovský půlmaraton (2022-12-31).

RUN TEAM ŠIROKÝ DŮL  • 2022-08-26, 13:54

Tag

Popular tags

Termínovka.cz / Trailový běh

Tag

Trailový běh

Record was last updated 2015-10-19, 16:10.

Ať už v horách nebo v nížinách, trailový běh je velmi atraktivní záležitost. Nejen, že vás donutí sáhnout si na dno, ještě vám přinese plno vnitřních zážitků, když budete probíhat otevřenou a člověkem neporušenou nebo velmi málo ovlivněnou přírodou.

Když se v běžeckých kruzích vysloví slovo trail, rozdělí se přítomní obvykle na dvě skupiny. Jedné ihned zasvítí oči a druhá nechápavě kroutí hlavou. Trail v angličtině znamená „cesta, pěšina, stezka.“ Dříve toto označení používali běžci pro terény vedoucí ve vysokých horách, na nichž bylo nutné překonat velké převýšení. Dnes se tímto výrazem označují cesty a stezky s přírodním podkladem vedoucí klidně i mezi poli. Mohou vést klidně i tři metry od dálnice. Jinými slovy, trail dnes můžete běhat i ve městech.

Tak, či tak, trailový běh vám vždy poskytne jiný zážitek, než běh po rovných a zpevněných cestách. Trailový běh vám rozhodně vždy pomůže zpestřit váš trénink a navíc má mnohem větší tréninkový efekt, než běh po silnici a zpevněných – rovných, cestách. Jeho výhody jsou zřejmé. Čím méně schůdný terén, tím více je běh fyzicky náročnější. Kdo trailový běh jednou sám vyzkoušel, naučí se jeho výhody rychle ocenit.

Tréninkový přínos trailového běhu není nic nového pod sluncem. Toto již dávno znali Zátopek – Zátopkovy okruhy v Houšce. Vzpomeňme si na Rona Clarka a jeho běhy v buši nebo již v minulých dílech zmiňovaného Vlastimila Zwiefelhofera jeho trénink v čerstvě vyorané brázdě. Všichni tito a mnozí jiní vynikající zahraniční běžci minulosti, běžci ověnčení světovými rekordy a olympijskými medailemi, běhali v tréninku minimálně jednou týdně přes „hory a přes doly“, aby natrénovali sílu, rychlost, koordinaci a vytrvalost. Jenom se tomu tehdy neříkalo trailrunning, ale fartlek, neboli hra s rychlostí. Jak vidíte – všechno už tu bylo.

Events (123) • News overview (1) • Join the discussion

Used source: www.trail.katerinice.cz/co-je-to-trail

HomeTop
Weekly photo #01/2019
Vítězové ISCAREX poháru za rok 2018© ISCAREX Team
#01/2019, přejít do archivu fotografií
LeftRightCurrentList
SearchGalleryMaximizeHome